Usafi wa uke ndio ubora kwa mwanamke na
ndo kiungo muhimu cha kufanya mahusiano ya ndoa na mwenza wako kuwa yenye
furaha au familia kutokuzaraulika au kuzalauliwa na mume wako katika mahusiano
yenu,
Uke wenye afya afya huwa siyo mkavu muda wote,
una ute usiokuwa na rangi (kama maji),mwepesi na unaonata, uzito,pia na mnato
huu hutegemeana na mabadiliko ya mwili wa mwanamke.
Uke
wenye afya unaharufu ambayo ni nzuri murua isiyo kera kama harufu itakuwa kali
na inayokera (kama yai bovu) basi uke wako hauko kwenye afya njema
·
Hii ni sehemu nyeti kwa mwanamke zinahitajika
ziheshimiwe kuanzia kwenye tendo la ndoa pale anapokutana na mwenzi wake na
hutakiwi akudharau mtu, kuna baadhi ya wanaume wanatabia anapokuwa yuko kwenye
tendo anatemea mate kwenye uke huko kwa ujumla
hapo ni kudharauliwa kwa mwanamke tafadhiri yake ni kwamba siyo sehemu nzuri
ndo maana anatema huko ni kumshusha kiwango cha ubora wake, kisa kuna ukavu ndo
akutemee mate hiyo ni sehemu ambayo haihitaji kutemewa
mate, kwanza ni kwa nini akutemee mate na wewe mwanake bila kujua
unaongezea mate ya kwako hiyo inaonyesha kuwa na wewe mwenyewe unajidharau.maana
ni moja ya utuzaji wa ubora wa uke wako ndo maana kwa kutokuwa na utuzaji mzuri
mwanamke anakuwa ni kirahisi kupata maradhi kwenye sehemu zake za siri kama
vile,fangasi sugu,U.T.I sugu,kuwa na harufu
mbaya ukeni kuota mapele sehemu za siri,na kukosa ufinyu wa uke na kuonekana
umelegea wakati unapanswa iwe taiti isipokuwa siku ya kujifungua tu.
Leo nizungumzie juu ya changaamoto
kubwa inayowasumbua wanawake ya kuwa na FANGASI SUGU,
na jinsi ya kulinda uke kuwa murua endelea kupata elimu kutunza mwili wako na
sehemu nyeti Zaidi.
MATATIZO YA FANGASI YANAEPUkIKA
Uke ni sehemu ambayo inapanswa
isiwe na dhoruba yoyote haijarishi umri mkubwa au mdogo na ndo maana ikaitwa ni
sehemu za siri, maana ya neno siri ni kwamba haipansi kupata shida nyingi
yakiwemo na magonjwa ya fangasi ambalo ndo leo napenda kulizungumzia kwa kina
maana ni tatizo linaloadhiri hata watoto wetu punde wakiwa wachanga nando maana
kwa sasa matatizo ya kuharibika kwa mfumo wa uzazi nayo yanazidi kuongezeka
kila kukicha na mtu akishaathirika na fangasi anapambana na dhoruba kama zifuatazo
i.
Kuwashwa sehemu za uke na kukaa unajikuna kila
muda, ukumbuke kuwa sehemu za uke hazipansi kuhagaishwa mara kwa mara kwa
kukunwa na kucha bali babu na bibi tu ndo wanaopaswa wao wasumbuane wala si
singinevyo.
ii.
Kutoa harufu mbaya ukeni
au kutoa maji maji yanayonuka.utafiti umefanyika kuwa sehemu inayopanswa iwe
safi kwa mwanamke kuliko hata mdomo ni sehemu ya uke na pia ipate hewa ya
kutosha.
iii.
kuwa na wekundu sehemu za uke kama vile kaungua moto,
hiyo nayo ni changamoto inakumba wanawake wengi na maumivu ya dani kwa ndani.
iv.
Ukiingiza kidole unatoka na vitu vyeupe wakati huko mwanzo tumesema kunatakiwa
kuwe na rangi kama maji meupe na yenye mnato na harufu murua
NINI AFANYE KWA MTU
ALIE TAYARI NA TATIZO HILO FANYA HAYA JAPO YANAHITAJI UMAKINI ZAIDI.
Kuna
moja ya vitu ambavyo akivitumia kwa umakini vizuri na kwa aubora Zaidi hiyo
changamoto anaepukana nayo.
a. Vitunguu
swaumu, hakikisha kila siku unakula vitunguu swaumu angalau kilo moja kama
umeasilika sana kwa wiki 2. Vitukunguu swaumu vinasaidia kukupa antibiotic
ambayo inasaidia kushambulia kuua wadudu wabaya.
b. Tumia
mafuta na nazi ambayo hayajafanyiwa uchakachuzi hata kidogo kwa wiki mbili
mfululizo bila kukatisha
c. Tumia
maziwa ya mtindi au mgando kila siku angalau robo tatu kila siku kwa wiki 2
haya yanasaidia kuzalisha bakteria wazuri mwilini na wanasaidia kupambana na
wadudu wabaya kwenye hii inshu ya maziwa ni muhimu uweze kujua group lako la
damu ili tukusaidia jinsi ya kutumia maana siyo kila mtu maziwa yanamfaa.
Hivyo vyote vinatumika
kwa pamoja zote kwa wakati mmoja na kwa wiki 2 hadi 6 kila siku.
SULUHISHO LISILO NA WASIWASI
NA LA KUONDOA FANGASI NA KUJIKINGA USIPATE MARADHI YA FANGASI.
Hapa ndo tunaona
umuhimu wa kutumia virutubisho vilivyo andaliwa kwa ubora kwani hivi unapata
kinga na kuondoa changamoto kwa pampoja vyenyewe vinasaidiaje.wataalamu
wanazidi kusisitiza kuwa utumiaji wa tiba lishe ni muhimu kuliko kunywa madawa
ya hospitalini japo hajakukataza kwenda hospital, lakini unapotumia virutubisho
mwili unauongezea kiwango kizuri cha ufanyaji kazi kati mzunguko mzima wa
utoaji takamwili pamoja na ufyozaji wa vitamin mwilini.
·
Vinakupa joto dhabiti na murua mwili mzima na hii ndo sababu moja wapo ya
mwanamke kupendwa kwenye tendo na mwenzi wake.
·
Kuna bidhaa iliyotengenezwa kwa vitunguu swaumu kwa kiwango kinachotakiwa
na kwa ubora pia imedhibitishwa kwa matumizi sahihi ya kibinadamuhusaidia kuua
bakteria na uzuri imechanganywa na vitu vingine kwa kwa kuendelea kukiimaliza
Zaidi kidonge kimoja ni sawa na 1000g ebu jiulize kama wewe unakula vitunguu
vya kawaida utakula vigapi kufukisha hicho kiwango.
·
Vinakusaidia kukuweka salama katika kipindi cha hedhi kwa kipindi hiki ndo
wadudu wengi hushambulia katika sehemu za ukeni.
·
Vinasaidia kuondoa harufu mbaya ukeni
·
Utapata lotion Vinakupa uwezo wa kuhakikisha pale utakapopaka sehemu zako
za uke kurudishwa katika ubora wake na kuwa finyu na kukusaidia
kufurahia tendo la ndoa bila maumivu au msuguano na kipindi cha hedhi hamna haja ya kuweka ndimu maana siyo kila ndimu ni nzuri.
Je wewe ungependa kuboresha sehemu zako
za uke wasiliana nasi ili kukupa ushauri juu ya afya yako na jamii yako
+255752304044 whatssap or call
+255716211801 call only
0 Comentarios